Clínica Carina Borges

Grávida também pode! Deliciosos drinques especiais para gestantes

Nem só de água (ainda que com gás) precisam viver as gestantes em época de festas comemorações de final de ano com os amigos e a família. Drinques saudáveis e não alcoólicos são a aposta para incrementar as festividades das futuras mães. Antes de começar os preparativos das receitas, vale ressaltar alguns cuidados que as […]

A celulite e o tratamento indicado para cada fase da laranja

Todo mundo sabe que celulite são aqueles furinhos que aparecem na pele, mas você saberia definir qual é a origem desta palavra? Derivada do adjetivo celulae (que significa células), mais o sufixo “ite”, indicativo de inflamação, a palavra celulite indica a inflamação do tecido celular. Entretanto, há um erro na adequação deste termo, pois não […]

Fotoprotetor oral: o grande aliado dos filtros solares contra os raios UV

Não há quem nunca tenha tomado aquele torrão no sol (e até mesmo em dias nublados) que possa contestar a seguinte afirmação: a radiação ultravioleta é muito nociva à pele. Com o avanço da ciência, descobriu-se que a exposição excessiva ao sol é um dos principais agentes de envelhecimento cutâneo e de câncer. Por isso, […]

Três receitinhas deliciosas para saciar a vontade de doce sem sair da dieta

Esta é aquela época do ano em que os cuidados redobram com a alimentação e a forma física – tudo pelo desejo de sentir-se ainda melhor para vestir roupas mais curtas que são a cara do verão. Também é aquela época em que o desejo por sorvetes, mousses e doces gelados aumenta. Foi pensando nessa […]

O que jamais deveríamos colocar na boca em prol da saúde física e mental

Este artigo foi originalmente postado no site da jornalista Mariana Kalil (www.marianakalil.com.br), espaço em que Carina Borges possui coluna semanal para elucidar informações sobre saúde, nutrição e bem estar. Tão essencial quanto indicações do que se deve comer para uma vida saudável, é saber o que NÃO se deve comer. Elaborei algumas dicas muito importantes […]

Para não deixar dúvida: o que é e por que beber água alcalina

Este artigo foi originalmente postado no site da jornalista Mariana Kalil (www.marianakalil.com.br), espaço em que Carina Borges possui coluna semanal para elucidar informações sobre saúde, nutrição e bem estar. A água mineral tem suas qualidades, mas você sabia que, às vezes, não é a melhor a ser ingerida? Parece estranho, mas essa afirmação está ligada […]

Cranberry: o poder que essa frutinha tão delicada oferece para a saúde

Este artigo foi originalmente postado no site da jornalista Mariana Kalil (www.marianakalil.com.br), espaço em que Carina Borges possui coluna semanal para elucidar informações sobre saúde, nutrição e bem estar. O cranberry é uma planta nativa com origem nos Estados Unidos. Por suas propriedades terapêuticas, é bastante difundida na América do Norte. No Brasil, é encontrada […]

Chlorella, a alga superalimento capaz de mudar nossa saúde

Este artigo foi originalmente postado no site da jornalista Mariana Kalil (www.marianakalil.com.br), espaço em que Carina Borges possui coluna semanal para elucidar informações sobre saúde, nutrição e bem estar. Chlorella e spirulina são dois superalimentos ainda não tão populares como deveriam. Por isso, resolvi escrever um pouco sobre cada um deles – para que todas […]

Onde encontrar Triptofano, o aminoácido que tanta falta nos faz

Este artigo foi originalmente postado no site da jornalista Mariana Kalil (www.marianakalil.com.br), espaço em que Carina Borges possui coluna semanal para elucidar informações sobre saúde, nutrição e bem estar. Você sabe o que é o triptofano? Vale a pena aprender a pronunciar esse nome difícil, pois se trata de um aminoácido essencial que nosso corpo […]

Receitinha de suco e chá deliciosos para um sono reparador

Este artigo foi originalmente postado no site da jornalista Mariana Kalil (www.marianakalil.com.br), espaço em que Carina Borges possui coluna semanal para elucidar informações sobre saúde, nutrição e bem estar. Atualmente, dormir é uma tarefa mais difícil. Estamos mais expostos ao estresse, trabalho excessivo e aquelas preocupações com quase tudo, menos com a alimentação adequada. Nos […]